Autor: Malcolm Smith, Założyciel Hairgenetix. Recenzja medyczna: Dr. Esther Bodde, MD, Cosmetic & Plastic Surgeon. Ostatnia aktualizacja: 22 września 2026.
Krótka odpowiedź: peptydy miedziowe (głównie GHK-Cu i AHK-Cu) mogą wspierać porost włosów, jednak dowody na ludziach są wciąż ograniczone. Najsilniejszy wynik pochodzi z jednego badania randomizowanego z zaślepieniem: peptyd GHK połączony z 5-ALA dodał 71,5 włosa w obrębie koła o średnicy 1 cm na skórze głowy w ciągu sześciu miesięcy, wobec 9,6 w grupie placebo (Lee 2016, 45 mężczyzn). Większość pozostałych dowodów pochodzi z badań laboratoryjnych i na zwierzętach. Peptydy miedziowe nie są zatwierdzonym przez FDA lekiem na wypadanie włosów i nie ma dowodów, że blokują DHT, dlatego działają najlepiej w połączeniu ze sprawdzonymi terapiami lub podawane do skóry głowy metodą mikronakłuwania. Efekty warto oceniać po trzech do sześciu miesiącach.
71,5 wobec 9,6
dodatkowych włosów przy peptydzie GHK wobec placebo w ciągu sześciu miesięcy, w największym badaniu z zaślepieniem (Lee 2016)
3 do 6 miesięcy
czas, jaki należy odczekać przed oceną, czy peptydy miedziowe działają
To nie lek
peptydy miedziowe są składnikami kosmetycznymi, a nie zatwierdzonym przez FDA sposobem leczenia wypadania włosów
Najlepiej w połączeniu
najsilniejsze wyniki u ludzi uzyskano, łącząc peptydy miedziowe z mikronakłuwaniem lub sprawdzonymi terapiami
Zdjęcie: serum z peptydami miedziowymi aplikowane bezpośrednio na skórę głowy, gdzie musi dotrzeć do mieszków włosowych, aby zadziałać.
Ten przewodnik wyjaśnia, czym są peptydy miedziowe, co pokazują, a czego nie pokazują badania, jak wypadają w porównaniu z minoxidil i finasteride, dlaczego dostarczenie ich do skóry głowy jest najtrudniejszą częścią, oraz jak ich używać. Każda liczba pochodzi z konkretnego, recenzowanego badania, do którego link znajduje się w bibliografii.
Czym są peptydy miedziowe?
Peptydy miedziowe to bardzo małe białka wiążące jon miedzi. Dwa stosowane w pielęgnacji włosów to GHK-Cu (glicylo-histydylo-lizyna związana z miedzią) i AHK-Cu (alanylo-histydylo-lizyna związana z miedzią). GHK występuje naturalnie w ludzkim osoczu krwi, ślinie i moczu, a jego poziom spada wraz z wiekiem. Jest to jedna z najlepiej przebadanych cząsteczek w badaniach nad regeneracją skóry.
W produktach peptydy miedziowe są składnikami kosmetycznymi. Nie są lekami dopuszczonymi do obrotu i żaden produkt z peptydami miedziowymi nie jest zatwierdzony przez amerykańską Agencję Żywności i Leków (FDA) do leczenia wypadania włosów. Nasz przewodnik o tym, jak różnią się GHK-Cu i AHK-Cu porównuje oba peptydy szczegółowo.
Zdjęcie: w postaci surowej GHK-Cu to intensywnie niebieski proszek. Serum rozpuszcza go w określonym stężeniu, dlatego procent podany na etykiecie ma znaczenie.
Jak peptydy miedziowe mogą wspomagać porost włosów?
Badacze zaproponowali kilka mechanizmów. Miejsce, w którym zaobserwowano dany wynik, ma znaczenie, ponieważ efekt widoczny w naczyniu laboratoryjnym lub u myszy nie gwarantuje takiego samego efektu na ludzkiej skórze głowy.
Znaczna część wczesnych badań została przeprowadzona na mieszkach włosowych utrzymywanych przy życiu w naczyniu, co pozwala badaczom bezpośrednio obserwować efekty działania na mieszek, ale niewiele mówi o całej skórze głowy.
Zdjęcie: próbki mieszków włosowych w szalce Petriego, rodzaj modelu laboratoryjnego stosowanego w badaniach takich jak Pyo 2007.
| Proponowany efekt | Co zaobserwowano | Gdzie to zaobserwowano |
|---|---|---|
| Dłuższe mieszki włosowe | AHK-Cu sprawił, że izolowane ludzkie mieszki włosowe wydłużały się, i zmniejszył markery śmierci komórek | Laboratorium (ludzkie mieszki w naczyniu) |
| Stymulacja mieszków | Kompleksy peptydów miedziowych stymulowały mieszki włosowe | Zwierzęta (myszy) |
| Regeneracja tkanek i kolagen | GHK-Cu zwiększył produkcję kolagenu i uruchomił geny związane z regeneracją | Badania laboratoryjne, podsumowane w przeglądach |
| Więcej włosów na skórze głowy | Peptyd GHK z 5-ALA zwiększył liczbę włosów w porównaniu z placebo | Ludzie (małe badania) |
Ten wzorzec jest typowy dla obiecującego składnika: wiarygodna historia biologiczna, mocne dane laboratoryjne i tylko niewielka ilość bezpośrednich dowodów u ludzi.
Co faktycznie pokazują dowody?
Kluczowe badania i to, jaką wartość dowodową ma każde z nich
To badania najczęściej przytaczane w kontekście peptydów miedziowych i włosów. Ostatnia kolumna to część, którą pomija większość artykułów: jaką wartość dowodową ma każdy wynik.
| Badanie | Co testowano | Kto | Wynik | Jak mocne |
|---|---|---|---|---|
| Lee 2016 | Peptyd GHK z 5-ALA, raz dziennie przez 6 miesięcy, w porównaniu z placebo | 45 mężczyzn z łysieniem typu męskiego | +71,5 włosa (niższa dawka) i +52,6 (wyższa dawka) w kole o średnicy 1 cm, wobec +9,6 przy placebo. Brak zmian w grubości lub długości włosów. Brak skutków ubocznych. | Ludzie, badanie randomizowane i zaślepione, ale małe, i to kombinacja, a nie sam peptyd miedziowy |
| Kuceki 2025 | Minoxidil, dutasteryd i peptydy miedziowe wprowadzane w skórę głowy metodą mikronakłuwania, pięć comiesięcznych sesji | 7 mężczyzn, u których łysienie typu męskiego nie reagowało na co najmniej rok standardowego leczenia | Mediana 26,5% odrostu w obszarze skóry głowy po pięciu miesiącach, oceniana przez zaślepionych dermatologów | Ludzie, ale mała retrospektywna seria przypadków bez grupy kontrolnej, a peptydy miedziowe były jedną z trzech substancji czynnych |
| Pamela 2021 | Serum z tripeptydem miedziowym, czynnikami wzrostu i ekstraktem z rośliny Swertia japonica, stosowane po zabiegu radiofrekwencji, raz w miesiącu przez 6 miesięcy, w porównaniu z placebo (roztwór soli) | 6 mężczyzn z łysieniem typu męskiego | Zaślepiony oceniający ocenił poprawę w grupie z serum na 26 do 50%, wobec 0 do 25% przy placebo | Ludzie, badanie randomizowane i pojedynczo zaślepione, ale tylko 6 osób, wieloskładnikowe serum, finansowane przez firmę i opublikowane w czasopiśmie nieindeksowanym w PubMed |
| Pyo 2007 | AHK-Cu zastosowane na mieszki włosowe | Izolowane ludzkie mieszki włosowe | Mieszki wydłużały się; markery obumierania komórek spadły | Tylko laboratorium |
| Trachy 1991 | Kompleksy peptydów miedziowych | Myszy | Mieszki włosowe zostały pobudzone | Tylko zwierzęta |
| Pickart 2015 i 2018 | Przeglądy biologii GHK-Cu | Głównie badania laboratoryjne i na zwierzętach | Szeroki wpływ na regenerację tkanek, kolagen i aktywność genów | Przeglądy, nie badania nad włosami |
| Liu 2024 | Nowa formuła miejscowa zaprojektowana, by dostarczyć GHK-Cu przez skórę | Myszy | Około trzy razy więcej dostarczonego GHK-Cu niż w standardowej formule | Przedkliniczne, dotyczy wyłącznie dostarczania substancji |
Podsumowania w prostym języku: badanie peptydu GHK Lee 2016, seria przypadków Kuceki 2025, badanie pilotażowe kontrolowane placebo Pamela 2021, badanie mieszków włosowych AHK-Cu Pyo 2007 oraz przegląd danych genowych GHK-Cu z 2018 roku.
Główne badanie randomizowane, w liczbach
Lee 2016: zmiana liczby włosów po sześciu miesiącach
Włosy policzone w kole o średnicy 1 cm na czołowej części skóry głowy, 45 mężczyzn z łysieniem typu męskiego. Niższa dawka wypadła lepiej niż wyższa; obie przewyższyły placebo. Źródło: Lee WJ et al., Ann Dermatol 2016.
Co dowody oznaczają dla Ciebie
Uczciwe podsumowanie: dowody są zachęcające, ale skąpe. Jedyne w miarę duże badanie z zaślepieniem (45 mężczyzn) wykazało realny wzrost liczby włosów, a żadne duże badanie nie sprawdziło jeszcze samego serum z peptydami miedziowymi w porównaniu z placebo.
Najbardziej uderzające wyniki u ludzi pochodzą z kombinacji, dlatego opisujemy peptydy miedziowe jako wsparcie dla sprawdzonych metod leczenia, a nie ich zamiennik.
Zdjęcie: badania laboratoryjne nad peptydami miedziowymi, które wciąż przeważają nad dowodami z badań na ludziach.
Czy peptydy miedziowe są lepsze niż minoxidil?
Nie, nie w świetle dostępnych obecnie dowodów. Minoxidil i finasteride mają za sobą dziesięciolecia dużych badań randomizowanych i są zatwierdzonymi metodami leczenia łysienia typu męskiego/żeńskiego. Peptydy miedziowe mają jedynie kilka małych badań, z których największe objęło 45 osób. Lepiej postrzegać je jako uzupełniające się niż konkurencyjne.
| Pytanie | Peptydy miedziowe | Minoxidil (miejscowo) | Finasteride (doustnie) |
|---|---|---|---|
| Zatwierdzone leczenie wypadania włosów? | Nie, składnik kosmetyczny | Tak, dla mężczyzn i kobiet | Tak, dla mężczyzn |
| Dowody u ludzi | Dwa małe badania randomizowane (45 i 6 osób) oraz mała seria przypadków | Wiele dużych badań randomizowanych | Wiele dużych badań randomizowanych |
| Jak działa | Wspiera regenerację tkanki wokół mieszka włosowego | Wydłuża fazę wzrostu; dokładny mechanizm nie jest w pełni poznany | Obniża DHT, hormon odpowiedzialny za łysienie androgenowe |
| Znane wady | Niewiele danych; sporadyczne podrażnienia | Podrażnienie skóry głowy; tymczasowe nasilone wypadanie włosów na początku | Seksualne skutki uboczne u niewielkiego odsetka mężczyzn; niewskazany dla kobiet mogących zajść w ciążę |
| Czy można łączyć? | Tak, z każdym z nich | Tak | Tak |
Jeśli już stosujesz minoxidil lub finasteride, peptydy miedziowe można dodać obok nich. Przed rozpoczęciem lub przerwaniem stosowania leku porozmawiaj z lekarzem.
Czy peptydy miedziowe są blokerem DHT?
Nie. Nie ma opublikowanych dowodów na to, że peptydy miedziowe obniżają DHT lub blokują jego wpływ na mieszki włosowe. Ich potencjalne korzyści wynikają ze wspierania mieszka włosowego i otaczającej go tkanki, a nie z działania hormonalnego. Jeśli głównym problemem jest wypadanie włosów spowodowane przez DHT, finasteride jest metodą leczenia o udowodnionym działaniu obniżającym DHT.
Po jakim czasie peptydy miedziowe zaczynają działać na włosy?
Warto zaplanować co najmniej trzy miesiące, a efekty ocenić po sześciu. Włosy rosną powoli, a każdy mieszek przechodzi przez fazy spoczynku i wzrostu, dlatego żadne leczenie nie daje efektów w ciągu tygodni. W badaniu Lee 2016 najwyraźniejsza różnica względem placebo pojawiła się po sześciu miesiącach. Warto robić zdjęcia w tym samym świetle co miesiąc, aby móc rzetelnie porównać wyniki.
Jakie są wady peptydów miedziowych?
- Ograniczone dowody. Największą wadą jest niepewność: dane u ludzi są nieliczne, a większość wyników dotyczy kombinacji różnych substancji.
- Reakcje skórne. Podrażnienie lub zaczerwienienie jest możliwe, jak w przypadku każdej substancji aktywnej nakładanej na skórę głowy. W badaniu Lee 2016 nie odnotowano skutków ubocznych.
- Niejednolite produkty. Stężenia różnią się znacznie, a wiele marek ich nie ujawnia, co utrudnia porównywanie produktów.
- Cierpliwość i koszt. Efekty wymagają miesięcy regularnego stosowania.
Dostarczanie peptydów miedziowych do mieszka włosowego
Zewnętrzna warstwa skóry stanowi barierę zaprojektowaną tak, aby nie przepuszczać cząsteczek, a peptydy miedziowe są względnie duże i hydrofilowe, dlatego znaczna część serum nałożonego na powierzchnię może nigdy nie dotrzeć do mieszka włosowego. Naukowcy pracują nad lepszymi formulacjami: u myszy jedna nowa formulacja dostarczyła około trzy razy więcej GHK-Cu niż standardowa (Liu 2024).
Co pokazuje animacja: Derma Stamp otwiera drobne kanaliki w skórze głowy, a serum z peptydami miedziowymi przenika przez nie w kierunku mieszka włosowego.
Mikronakłuwanie jest praktyczną metodą dostępną już dziś, a samo nakłuwanie stymuluje wzrost również niezależnie: w randomizowanym badaniu na 100 mężczyznach mikronakłuwanie w połączeniu z minoxidilem przyniosło średni przyrost 91,4 włosów na obszarze 1 cm² w ciągu 12 tygodni, w porównaniu do 22,2 przy samym minoxidilu (badanie mikronakłuwania Dhurat 2013).
W przypadku samych peptydów miedziowych dowodów u ludzi dla tej metody dostarcza seria przypadków Kuceki 2025; nasze podsumowanie peptydów miedziowych z mikronakłuwaniem obejmuje protokół i wyniki. W kwestii techniki, głębokości igieł i pielęgnacji po zabiegu, zobacz nasz kompletny przewodnik po mikronakłuwaniu na porost włosów.
Kto powinien rozważyć peptydy miedziowe?
Peptydy miedziowe mają największy sens, gdy chodzi o wsparcie już stosowanego leczenia, gdy warto zacząć od opcji niefarmakologicznej przy łagodnym przerzedzeniu włosów albo gdy mikronakłuwanie jest już stosowane i potrzebna jest substancja aktywna, którą można w ten sposób dostarczyć. Warto najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli wypadanie włosów jest nagłe, ogniskowe lub towarzyszą mu inne objawy, ponieważ takie wzorce mogą mieć przyczyny medyczne wymagające diagnozy.
Jak wybrać produkt z peptydami miedziowymi
Zwróć uwagę na jawnie podane stężenie GHK-Cu (oraz AHK-Cu, jeśli jest obecne), formułę przeznaczoną dla skóry głowy, a nie twarzy, oraz markę, która podaje linki do badań, na których się opiera. Nasz przewodnik zakupowy po serum do wzrostu włosów z peptydami miedziowymi porównuje osiem serum obok siebie, a nasz porównanie szamponów z peptydami miedziowymi obejmuje produkty spłukiwane.
Od Hairgenetix
Nasze Serum do wzrostu włosów z peptydami miedzi zawiera 10% GHK-Cu i 5% AHK-Cu. Do mikronakłuwania, Peptyd Miedziowy Derma Stamp do Mezoterapii Włosów łączy Derma Stamp z ampułkami serum na miesięczną kurację.
Najczęściej zadawane pytania
Czy peptydy miedziowe rzeczywiście pomagają w poroście włosów?
Mogą pomóc, ale dowody są ograniczone. Jedno małe zaślepione badanie z randomizacją wykazało, że peptyd GHK z 5-ALA zwiększył liczbę włosów w porównaniu z placebo w ciągu sześciu miesięcy. Większość pozostałych dowodów pochodzi z badań laboratoryjnych i na zwierzętach, dlatego peptydy miedziowe najlepiej stosować razem ze sprawdzonymi metodami leczenia.
Czy peptydy miedziowe mogą samodzielnie odbudować włosy?
Nie zostało to wykazane. Żadne duże badanie nie testowało samego serum z peptydami miedziowymi w porównaniu z placebo. Najlepsze wyniki u ludzi uzyskuje się przy łączeniu z innymi metodami leczenia lub przy podawaniu za pomocą mikronakłuwania.
Czy peptydy miedziowe działają lepiej w połączeniu z mikronakłuwaniem?
Wygląda na to, że tak. Mikronakłuwanie otwiera kanały, które ułatwiają dotarcie serum do mieszka włosowego, a samo nakłuwanie stymuluje porost włosów. Protokół z peptydami miedziowymi o największym opisanym efekcie, seria przypadków Kuceki 2025, dostarczał peptydy miedziowe za pomocą mikronakłuwania.
Jak długo peptydy miedziowe potrzebują, aby odbudować włosy?
Należy odczekać co najmniej trzy miesiące, a wyniki oceniać po sześciu. W głównym badaniu klinicznym u ludzi różnica względem placebo była najwyraźniejsza po sześciu miesiącach.
Czy peptydy miedziowe są lepsze niż minoxidil?
Nie w świetle obecnych dowodów. Minoxidil to zatwierdzona metoda leczenia poparta wieloma dużymi badaniami; peptydy miedziowe mają za sobą jedynie kilka małych badań. Można je stosować razem.
Czy peptyd miedziowy jest blokerem DHT?
Nie. Nie ma dowodów na to, że peptydy miedziowe obniżają poziom DHT. Finasteride to lek, który obniża poziom DHT.
Jakie są wady peptydów miedziowych?
Ograniczone dowody u ludzi, możliwe podrażnienie skóry głowy, produkty o nieujawnionych stężeniach oraz konieczność wielu miesięcy konsekwentnego stosowania, zanim można ocenić wyniki.
Czy mogę stosować peptydy miedziowe razem z minoxidilem?
Tak. Działają na różne sposoby i można je stosować razem; seria przypadków Kuceki 2025 łączyła peptydy miedziowe z minoxidilem i dutasterydem. Przed łączeniem terapii warto skonsultować się z lekarzem.
Ten artykuł ma charakter informacyjny i nie stanowi porady medycznej. Wypadanie włosów może mieć przyczyny medyczne; przed rozpoczęciem leczenia należy skonsultować się z lekarzem lub dermatologiem w celu postawienia diagnozy.
Bibliografia
1. Lee WJ et al. Efficacy of a complex of 5-aminolevulinic acid and glycyl-histidyl-lysine peptide on hair growth. Ann Dermatol, 2016. PubMed · bezpłatny pełny tekst
2. Kuceki G et al. Enhanced hair regrowth with five monthly sessions of minoxidil-dutasteride-copper peptides tattooing for androgenetic alopecia assessed by artificial intelligence and blinded evaluators. JAAD Int, 2025. PubMed · bezpłatny pełny tekst
3. Dhurat R et al. A randomized evaluator blinded study of effect of microneedling in androgenetic alopecia: a pilot study. Int J Trichology, 2013. PubMed · bezpłatny pełny tekst
4. Pamela RD. Evaluation efficacy of topically applied serum containing copper tripeptide and Swertia japonica extract in male pattern baldness: a placebo-controlled case study. J Clin Exp Dermatol Res, 2021;12(6). Nieindeksowane w PubMed. Pełny tekst
5. Pyo HK et al. The effect of tripeptide-copper complex on human hair growth in vitro. Arch Pharm Res, 2007. PubMed
6. Trachy RE et al. The hair follicle-stimulating properties of peptide copper complexes. Results in C3H mice. Ann N Y Acad Sci, 1991. PubMed
7. Pickart L et al. GHK peptide as a natural modulator of multiple cellular pathways in skin regeneration. Biomed Res Int, 2015. PubMed · bezpłatny pełny tekst
8. Pickart L, Margolina A. Regenerative and protective actions of the GHK-Cu peptide in the light of the new gene data. Int J Mol Sci, 2018. PubMed · bezpłatny pełny tekst
9. Liu T et al. Thermodynamically stable ionic liquid microemulsions pioneer pathways for topical delivery and peptide application. Bioact Mater, 2024. PubMed · bezpłatny pełny tekst
10. Maquart FX et al. Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by the tripeptide-copper complex glycyl-L-histidyl-L-lysine-Cu2+. FEBS Lett, 1988. PubMed
11. US National Library of Medicine, MedlinePlus: Minoxidil do stosowania miejscowego oraz Finasteride, informacje o leku.
Więcej badań: biblioteka badań nad peptydami miedziowymi · biblioteka badań nad mikronakłuwaniem · centrum badań Hairgenetix
