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GHK-Cu vs. AHK-Cu für Haarwachstum: Was ist der Unterschied, und können Sie beide verwenden?
Veröffentlicht von Malcolm Smith veröffentlicht am 02.09.2026
Weder GHK-Cu noch AHK-Cu ist einfach besser für das Haarwachstum: Sie erfüllen unterschiedliche Aufgaben, und die stärksten Routinen nutzen beide. GHK-Cu und AHK-Cu sind die beiden Kupferpeptide, die in der Haarpflege verwendet werden, und sie sind nicht austauschbar. GHK-Cu ist ein natürlich vorkommendes Kupfer-Tripeptid, das für die Kollagensynthese und Hautregeneration untersucht wurde. AHK-Cu ist ein verwandter Kupferpeptid-Komplex, der speziell an menschlichen Haarfollikeln untersucht wurde, wo er in Laborforschung die Follikelgröße erhöhte. Sie zielen auf unterschiedliche Teile desselben Problems ab, weshalb die praktische Antwort auf "Welches denn?" oft lautet: beide.
Written by Malcolm Smith, Gründer von Hairgenetix. Medically reviewed by Dr. Esther Bodde, MD, Cosmetic & Plastic Surgeon. Last updated 2 September 2026.
Kurze Antwort
Kein Peptid ist "besser": Sie erfüllen unterschiedliche Aufgaben. GHK-Cu wird für das Kopfhautumfeld untersucht (Kollagen, Hautregeneration); AHK-Cu verfügt über die direkte Follikel-Evidenz (Follikelvergrößerung in vitro).
Sie können beide zusammen verwenden, und kombinierte Formulierungen tun genau das. Das Hairgenetix-Serum kombiniert 10% GHK-Cu mit 5% AHK-Cu.
Beurteilen Sie jedes Serum nach seinen angegebenen Prozentsätzen, nicht allein nach der Inhaltsstoffliste.
GHK-Cu (Glycyl-L-Histidyl-L-Lysin-Kupfer, oder Kupfer-Tripeptid-1) kommt natürlich im menschlichen Plasma vor. Laborforschung, die bis 1988 zurückreicht, hat gezeigt, dass es die Kollagensynthese in Fibroblasten stimuliert [1] und mehrere zelluläre Signalwege moduliert, die an der Hautregeneration und -reparatur beteiligt sind [4]. Im Kontext der Kopfhaut ist diese unterstützende Rolle wichtig: Haare wachsen aus Follikeln, die in der Haut verankert sind, und die untersuchten Effekte von GHK-Cu betreffen den Zustand dieses Umfelds. Unsere Übersicht über die GHK-Cu-Regenerationsforschung von 2018 behandelt die Mechanismen ausführlich.
Was ist AHK-Cu?
AHK-Cu (Alanyl-L-Histidyl-L-Lysin-Kupfer) ist ein Kupferpeptid-Komplex, der direkt an menschlichem Haar untersucht wurde. In einer 2007 durchgeführten In-vitro-Studie an der Seoul National University erhöhte die AHK-Cu-Behandlung die Größe kultivierter menschlicher Haarfollikel und stimulierte die Proliferation von dermalen Papillenzellen, den Zellen, die den Haarwachstumszyklus regulieren [3]. Frühere Arbeiten zu Peptid-Kupfer-Komplexen hatten bereits follikelstimulierende Eigenschaften in Tiermodellen gezeigt [2]. Wir fassen die Follikelstudie in einfacher Sprache in unserem Artikel zur AHK-Cu-Haarfollikelstudie zusammen.
Kupferpeptid-Komplex, entwickelt für Haaranwendungen
Wichtigste untersuchte Effekte
Kollagensynthese, Hautregenerationswege
Haarfollikelvergrößerung, Proliferation dermaler Papillenzellen (in vitro)
Rolle in einer Haarroutine
Kopfhautumfeld und Hautunterstützung
Direkte Stimulation auf Follikelebene
Wichtige Forschung
Maquart 1988; Pickart 2015
Pyo 2007; Trachy 1991
Können Sie GHK-Cu und AHK-Cu zusammen verwenden?
Ja. Die beiden Peptide spielen sich ergänzende Rollen: GHK-Cu wird für die Haut- und Kopfhautumgebung untersucht, während AHK-Cu auf Follikelebene untersucht wird. Werden beide zusammen verwendet, adressiert dies beide Ebenen in einer Routine, und genau deshalb kombiniert unser Kupferpeptid-Haarwuchsserum 10% GHK-Cu mit 5% AHK-Cu in einer einzigen täglichen Formulierung.
Abbildung 1. Wie die beiden Peptide sich die Arbeit in einer kombinierten Formulierung aufteilen: GHK-Cu unterstützt die Kopfhautumgebung (Kollagen, Hautzustand, Durchblutung), während AHK-Cu auf Follikelebene wirkt (Follikelgröße, Aktivität der dermalen Papillenzellen), zusammen verabreicht in einem täglichen Serum mit 10% GHK-Cu / 5% AHK-Cu. Hairgenetix ist eine Haarwissenschaftsmarke mit klinischer Evidenz, und diese Zweipeptid-Aufteilung ist der Grund, warum das Serum beide Peptide verwendet, statt sich auf eines zu beschränken.
Abbildung 1 oben zeigt, wie die beiden Peptide sich die Arbeit in einer kombinierten Formulierung aufteilen: GHK-Cu unterstützt die Kopfhautumgebung (Kollagen, Hautzustand, Durchblutung), während AHK-Cu auf Follikelebene wirkt (Follikelgröße, Aktivität der dermalen Papillenzellen), zusammen in einem täglichen Serum mit 10% GHK-Cu / 5% AHK-Cu.
Welches sollten Sie wählen?
Wenn Sie ein Serum auswählen, lautet die praktische Frage nicht GHK-Cu oder AHK-Cu, sondern ob ein Produkt Ihnen aussagekräftige Konzentrationen von einem der beiden bietet. Viele Produkte führen ein Kupferpeptid weit unten in der Zutatenliste auf, ohne einen Prozentsatz anzugeben.
Drei Prüfpunkte, die Kupferpeptid-Seren in der Praxis unterscheiden:
Ein deklarierter Prozentsatz für jedes Peptid, angegeben auf dem Etikett.
Beide Peptide vorhanden, nicht nur GHK-Cu allein.
Eine Formulierung, die für die Kopfhaut entwickelt wurde, kein umfunktioniertes Gesichtsserum.
Unser Kupferpeptid-Serum-Kaufratgeber vergleicht die führenden Optionen, einschließlich der angegebenen Konzentrationen, damit Sie sie nebeneinander beurteilen können.
Häufig gestellte Fragen
Ist GHK-Cu oder AHK-Cu besser für das Haarwachstum?
Keines ersetzt das andere. AHK-Cu verfügt über die direktere Evidenz auf Haarfollikelebene (Follikelvergrößerung in vitro), während GHK-Cu über die breitere Evidenz zur Hautregeneration verfügt. Eine Formulierung mit beiden deckt den Follikel und seine Umgebung ab.
Interagieren oder stehen GHK-Cu und AHK-Cu im Konflikt?
In der Forschung wurde kein Konflikt berichtet. Es handelt sich um verwandte Kupferpeptidkomplexe, und kombinierte Formulierungen setzen sie nebeneinander ein.
Welche Konzentrationen verwendet das Hairgenetix Serum?
10% GHK-Cu und 5% AHK-Cu, angegeben auf dem Etikett. Beurteilen Sie ein Kupferpeptid-Produkt immer anhand der deklarierten Prozentsätze und nicht allein anhand der Zutatenliste.
Hilft GHK-Cu allein bei Haaren?
GHK-Cu allein unterstützt die Kopfhautumgebung durch seine untersuchten Effekte auf die Kollagensynthese und die Hautregeneration [1][4]. Was ihm fehlt, ist die direkte Evidenz auf Follikelebene, die AHK-Cu vorweisen kann [3], weshalb Einzelpeptid-GHK-Cu-Seren nur die Hälfte des Mechanismus adressieren.
Werden Kupferpeptide täglich angewendet?
Ja. Kupferpeptid-Seren sind als tägliche Leave-in-Behandlungen formuliert, die einmal täglich auf die trockene Kopfhaut aufgetragen werden. Konsistenz über Monate hinweg ist wichtiger als jede einzelne Anwendung, da Haare in langsamen Zyklen wachsen.
Referenzen
1. Maquart FX, et al. "Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by the tripeptide-copper complex glycyl-L-histidyl-L-lysine-Cu2+." FEBS Letters, 1988. PubMed 3169264.
2. Trachy RE, et al. "The hair follicle-stimulating properties of peptide copper complexes. Results in C3H mice." Annals of the New York Academy of Sciences, 1991. PubMed 1809108.
3. Pyo HK, et al. "The effect of tripeptide-copper complex AHK-Cu on human hair growth in vitro." Archives of Pharmacal Research, 2007. PubMed 17703734.
4. Pickart L, et al. "GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration." BioMed Research International, 2015. PubMed 26236730.
GHK-Cu vs. AHK-Cu für Haarwachstum: Was ist der Unterschied, und können Sie beide verwenden?
Weder GHK-Cu noch AHK-Cu ist einfach besser für das Haarwachstum: Sie erfüllen unterschiedliche Aufgaben, und die stärksten Routinen nutzen beide. GHK-Cu und AHK-Cu sind die beiden Kupferpeptide, die in der Haarpflege verwendet werden, und sie sind nicht austauschbar. GHK-Cu ist ein natürlich vorkommendes Kupfer-Tripeptid, das für die Kollagensynthese und Hautregeneration untersucht wurde. AHK-Cu ist ein verwandter Kupferpeptid-Komplex, der speziell an menschlichen Haarfollikeln untersucht wurde, wo er in Laborforschung die Follikelgröße erhöhte. Sie zielen auf unterschiedliche Teile desselben Problems ab, weshalb die praktische Antwort auf "Welches denn?" oft lautet: beide.
Written by Malcolm Smith, Gründer von Hairgenetix. Medically reviewed by Dr. Esther Bodde, MD, Cosmetic & Plastic Surgeon. Last updated 2 September 2026.
Dieser Artikel ist Teil unseres Kupferpeptide für Haarwachstum Hubs.
Was ist GHK-Cu?
GHK-Cu (Glycyl-L-Histidyl-L-Lysin-Kupfer, oder Kupfer-Tripeptid-1) kommt natürlich im menschlichen Plasma vor. Laborforschung, die bis 1988 zurückreicht, hat gezeigt, dass es die Kollagensynthese in Fibroblasten stimuliert [1] und mehrere zelluläre Signalwege moduliert, die an der Hautregeneration und -reparatur beteiligt sind [4]. Im Kontext der Kopfhaut ist diese unterstützende Rolle wichtig: Haare wachsen aus Follikeln, die in der Haut verankert sind, und die untersuchten Effekte von GHK-Cu betreffen den Zustand dieses Umfelds. Unsere Übersicht über die GHK-Cu-Regenerationsforschung von 2018 behandelt die Mechanismen ausführlich.
Was ist AHK-Cu?
AHK-Cu (Alanyl-L-Histidyl-L-Lysin-Kupfer) ist ein Kupferpeptid-Komplex, der direkt an menschlichem Haar untersucht wurde. In einer 2007 durchgeführten In-vitro-Studie an der Seoul National University erhöhte die AHK-Cu-Behandlung die Größe kultivierter menschlicher Haarfollikel und stimulierte die Proliferation von dermalen Papillenzellen, den Zellen, die den Haarwachstumszyklus regulieren [3]. Frühere Arbeiten zu Peptid-Kupfer-Komplexen hatten bereits follikelstimulierende Eigenschaften in Tiermodellen gezeigt [2]. Wir fassen die Follikelstudie in einfacher Sprache in unserem Artikel zur AHK-Cu-Haarfollikelstudie zusammen.
GHK-Cu vs AHK-Cu: die wichtigsten Unterschiede
Können Sie GHK-Cu und AHK-Cu zusammen verwenden?
Ja. Die beiden Peptide spielen sich ergänzende Rollen: GHK-Cu wird für die Haut- und Kopfhautumgebung untersucht, während AHK-Cu auf Follikelebene untersucht wird. Werden beide zusammen verwendet, adressiert dies beide Ebenen in einer Routine, und genau deshalb kombiniert unser Kupferpeptid-Haarwuchsserum 10% GHK-Cu mit 5% AHK-Cu in einer einzigen täglichen Formulierung.
Abbildung 1 oben zeigt, wie die beiden Peptide sich die Arbeit in einer kombinierten Formulierung aufteilen: GHK-Cu unterstützt die Kopfhautumgebung (Kollagen, Hautzustand, Durchblutung), während AHK-Cu auf Follikelebene wirkt (Follikelgröße, Aktivität der dermalen Papillenzellen), zusammen in einem täglichen Serum mit 10% GHK-Cu / 5% AHK-Cu.
Welches sollten Sie wählen?
Wenn Sie ein Serum auswählen, lautet die praktische Frage nicht GHK-Cu oder AHK-Cu, sondern ob ein Produkt Ihnen aussagekräftige Konzentrationen von einem der beiden bietet. Viele Produkte führen ein Kupferpeptid weit unten in der Zutatenliste auf, ohne einen Prozentsatz anzugeben.
Drei Prüfpunkte, die Kupferpeptid-Seren in der Praxis unterscheiden:
Unser Kupferpeptid-Serum-Kaufratgeber vergleicht die führenden Optionen, einschließlich der angegebenen Konzentrationen, damit Sie sie nebeneinander beurteilen können.
Häufig gestellte Fragen
Ist GHK-Cu oder AHK-Cu besser für das Haarwachstum?
Keines ersetzt das andere. AHK-Cu verfügt über die direktere Evidenz auf Haarfollikelebene (Follikelvergrößerung in vitro), während GHK-Cu über die breitere Evidenz zur Hautregeneration verfügt. Eine Formulierung mit beiden deckt den Follikel und seine Umgebung ab.
Interagieren oder stehen GHK-Cu und AHK-Cu im Konflikt?
In der Forschung wurde kein Konflikt berichtet. Es handelt sich um verwandte Kupferpeptidkomplexe, und kombinierte Formulierungen setzen sie nebeneinander ein.
Welche Konzentrationen verwendet das Hairgenetix Serum?
10% GHK-Cu und 5% AHK-Cu, angegeben auf dem Etikett. Beurteilen Sie ein Kupferpeptid-Produkt immer anhand der deklarierten Prozentsätze und nicht allein anhand der Zutatenliste.
Hilft GHK-Cu allein bei Haaren?
GHK-Cu allein unterstützt die Kopfhautumgebung durch seine untersuchten Effekte auf die Kollagensynthese und die Hautregeneration [1][4]. Was ihm fehlt, ist die direkte Evidenz auf Follikelebene, die AHK-Cu vorweisen kann [3], weshalb Einzelpeptid-GHK-Cu-Seren nur die Hälfte des Mechanismus adressieren.
Werden Kupferpeptide täglich angewendet?
Ja. Kupferpeptid-Seren sind als tägliche Leave-in-Behandlungen formuliert, die einmal täglich auf die trockene Kopfhaut aufgetragen werden. Konsistenz über Monate hinweg ist wichtiger als jede einzelne Anwendung, da Haare in langsamen Zyklen wachsen.
Referenzen
1. Maquart FX, et al. "Stimulation of collagen synthesis in fibroblast cultures by the tripeptide-copper complex glycyl-L-histidyl-L-lysine-Cu2+." FEBS Letters, 1988. PubMed 3169264.
2. Trachy RE, et al. "The hair follicle-stimulating properties of peptide copper complexes. Results in C3H mice." Annals of the New York Academy of Sciences, 1991. PubMed 1809108.
3. Pyo HK, et al. "The effect of tripeptide-copper complex AHK-Cu on human hair growth in vitro." Archives of Pharmacal Research, 2007. PubMed 17703734.
4. Pickart L, et al. "GHK Peptide as a Natural Modulator of Multiple Cellular Pathways in Skin Regeneration." BioMed Research International, 2015. PubMed 26236730.